Das ultimative Regenerations- und Erholungsprogramm
Der Prozess der Geburt bringt bedeutende Veränderungen in Ihrem Körper, Geist und sogar im neuralen Rahmen Ihres Gehirns mit sich. Die Anpassung an diese Veränderungen, insbesondere die veränderten Hormonspiegel, ist ein schrittweiser Prozess, der sich über mehrere Monate erstreckt. Die Heilung der Beckenbodenmuskulatur ist von höchster Bedeutung, da unbehandelte Probleme in diesem Bereich zu anhaltenden Gesundheitsherausforderungen und Veränderungen in persönlichen Beziehungen führen können. Während die postnatale Phase im Vergleich zur Schwangerschaft oft übersehen wird, ist ihre Bedeutung immens. In Anbetracht dessen stehen wir als Ihr begleitender Partner da und erleichtern Ihre Reise zur vollständigen Genesung. Diese Unterstützung bieten wir sowohl, wenn Sie Ihren Weg zur Erholung unmittelbar nach der Geburt beginnen, als auch nach 12 Wochen. Alle Buchungen werden sorgfältig auf die einzigartige Reise jeder Mutter zugeschnitten.
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Die postnatale Betreuung, auch als Wochenbettbetreuung bekannt, bezieht sich auf die medizinische, emotionale und praktische Unterstützung, die Müttern und ihren Neugeborenen in den Wochen und Monaten nach der Geburt geboten wird. Diese Zeit ist entscheidend für das körperliche und emotionale Wohlbefinden sowohl der Mutter als auch des Babys. Postnatale Depression (PPD) ist ein häufig auftretender Zustand, der einige Mütter nach der Geburt betrifft. Sie äußert sich durch Gefühle von Traurigkeit, Angst und ein Gefühl der Überforderung. Eine angemessene postnatale Betreuung spielt eine entscheidende Rolle bei der Identifizierung, Behandlung und Unterstützung von postpartaler Depression.
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Durch die Integration der Elemente von Sentosa in die postnatale Betreuung können Sentosa-Anbieter ein umfassendes System etablieren, das Unterstützung für Mütter bietet, die mit mentalen, emotionalen oder körperlichen Symptomen zu kämpfen haben. Dieser Ansatz hilft Müttern, die notwendige Hilfe zu erhalten, reduziert das Stigma und trägt zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden während der kritischen postnatalen/postpartalen Phase bei."
Unsere Programme:
0-6 Wochen
Diese Phase widmet sich Ihrem Wohlbefinden und dem Aufbau von Bindungen zu Ihrem Baby sowie der Anpassung an Ihre neue Rolle als Mutter, körperlich und mental. Wir bieten auch Anleitung zur Förderung einer Verbindung zwischen Ihrem mentalen Zustand und Ihrem 'Kraftzentrum', das Muskeln wie Ihre Rückenmuskulatur, Ihr Zwerchfell, Ihre Bauchmuskeln und Ihr Beckenboden umfasst.
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7-24 Wochen
Während dieses Zeitraums verschiebt sich unser Fokus auf eine schrittweise Wiedereingliederung in den Alltag, einschließlich sozialer Interaktionen und Selbstidentität. Unser Programm behandelt sowohl den physischen Aspekt, unterstützt Ihre Reise zurück zur Stabilität und Mobilität durch gezielte Übungen, als auch den psychologischen Aspekt, der die Entwicklung Ihres inneren Selbst fördert.
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25-40 Wochen
Der Höhepunkt unseres Programms dreht sich um die Entstehung des 'Neuen Ich'. Hier liegt unsere Aufmerksamkeit darauf, eine gesündere, körperlich und mental stärkere Version von Ihnen zu kultivieren, und Sie somit auf einen verbesserten Zustand des Wohlbefindens und der verbesserten körperlichen Form zu lenken.
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Unser engagiertes Team steht bereit, umfassende Anleitung in einer Vielzahl von Bereichen zu bieten, die für Ihre postpartale Reise entscheidend sind. Von Experteneinblicken in die Ernährung und der Verwaltung von Mahllieferungen bis hin zur Gestaltung maßgeschneiderter Übungspläne, Strategien zur Optimierung des Schlafs, Entspannungstechniken, Haltungskorrekturen und der Entwicklung positiver mentaler Gesundheitspraktiken - wir sind bestrebt, Sie mit einem Werkzeugkasten von postpartalen Hacks auszustatten. Unser gemeinsames Ziel ist es, Ihre Transformation in eine noch verbesserte und gestärkte Version von Ihnen zu fördern, die alle früheren Maßstäbe übertrifft. Durch die Integration von Unterstützung für die psychische Gesundheit in unseren ganzheitlichen Ansatz stellen wir sicher, dass Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen gefördert wird und Ihre Reise zur optimalen postpartalen Genesung verbessert wird.
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Kontaktieren Sie noch heute unser Team. Alle Buchungen werden sorgfältig auf die einzigartige Reise jeder Mutter zugeschnitten!
